今日から本格的にダイエットを開始します！糖質制限ダイエットでマイナス14キロを半年で痩せたあと、約4キロリバウンドしてしまいました。
なのでマイナス5キロを目指してダイエットします！
2022/1/8の体重は48.2kg、体脂肪は25.5％です。
Red Holy Mountain blogで紹介したダイエット情報を元にダイエットに良い食べ物や運動を取り入れてダイエットします✨
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