CocoonのダイエットDiary

-5kg目指してダイエット中です。

ラムのグリーンソース&油揚げの納豆茶巾(2022/01/09夕ご飯)

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今日の夕ごはん✨
・ラム肉のグリーンソース
・油揚げの納豆茶巾
・キャロットラペ
レモングラスティー

カロリー:506kcal
糖質:3.4g

昨日の夜より低糖質。

ラム肉のグリーンソースは「やせるおかず作りおき」のレシピをアレンジ。レンジで作れるので簡単です。グリーンソースはしそで作ってます。
めちゃくちゃ美味しかった。

レシピ本はこちらで紹介してます✨

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